Cuketové špagety

Cuketové špagety recept

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou jsou ideálním obědem nebo večeří při hubnutí. Příprava je velice snadná a rychlá. Boloňská omáčka je připravena z krůtího masa, které má nízký obsah tuku a vysoký obsah bílkovin. 

Krůtí maso obsahuje důležité živiny, jako jsou vitamíny B, železo, zinek a další minerály, které jsou důležité pro správný chod těla. 

Cuketa obsahuje

• vitamín C, který působí jako antioxidant a podporuje imunitní systém
• vitamín A, který je důležitý pro zrak a zdraví kůže
• folát (vitamín B9) 
  
• draslík, který je důležitý pro správnou funkci svalů a nervů
• hořčík, který podporuje kostní zdraví 
  
• vlákninu, která podporuje zdraví trávicího systému a reguluje hladinu cukru v krvi

Jak udělat cuketové špagety

Inspiraci na další jídla vhodná při úpravě hmotnosti najdete zde Video recepty