Cuketové špagety
Cuketové špagety recept
Cuketové špagety s boloňskou omáčkou jsou ideálním obědem nebo večeří při hubnutí. Příprava je velice snadná a rychlá. Boloňská omáčka je připravena z krůtího masa, které má nízký obsah tuku a vysoký obsah bílkovin.
Krůtí maso obsahuje důležité živiny, jako jsou vitamíny B, železo, zinek a další minerály, které jsou důležité pro správný chod těla.
Cuketa obsahuje
- vitamín C, který působí jako antioxidant a podporuje imunitní systém
- vitamín A, který je důležitý pro zrak a zdraví kůže
- folát (vitamín B9)
- draslík, který je důležitý pro správnou funkci svalů a nervů
- hořčík, který podporuje kostní zdraví
- vlákninu, která podporuje zdraví trávicího systému a reguluje hladinu cukru v krvi
Jak udělat cuketové špagety
Zajímají vás další recepty na hubnutí? Podívejte se na jídelníček na hubnutí na 14 dní.